Высокая эффективность ДПДГ (EMDR) терапии 

Что вы выберете: психотерапию, которая продолжается 5-10 сессий и дает превосходные результаты или терапию, которая длится 30 сессий, а то и год? Уверен, что любой человек, который считает свои деньги, выберет первое при идентичных результатах.

ДПДГ или ЕMDR– Десенсибилизация и Переработка (травмы) Движениями Глаз (Еye Movement Desensitization and Reprocessing ) является краткосрочным методом психотерапии, который в настоящее время признан одним из наиболее эффективных методов в работе с травматическими переживаниями.

• Национальный Совет Психического Здоровья (Израиль) рекомендует EMDR (и еще 2 метода) для лечения жертв терроризма (2002);
• Американская Психиатрическая Ассоциация рекомендует EMDR в качестве эффективного метода лечения психических травм (2004);
• Министерство Обороны США и Департамент Ветеранов США отнесли ДПДГ в высшую категорию для лечения интенсивной травмы (2004);
• Национальный Институт Здоровья и Клинического Мастерства (Великобритания) среди всех психотерапевтических методов признал лишь КПТ и EMDR эмпирически доказанными для терапии взрослых, страдающих ПТСР (2005).

Несмотря на эффективность , ДПДГ – не панацея. Когда вам может помочь ДПДГ?

• неуверенность в себе, повышенная тревожность, депрессии, фобии и панические атаки, сексуальные расстройства, пищевые расстройства;
• переживание острого горя, связанного с утратой или болезнью близкого человека, расставанием;
• диссоциативные расстройства;
• ПТСР у жертв любого насилия, переживших катастрофы или другие травмирующие ситуации
• Еcли у вас другая проблема – вы можете бесплатно проконсультироваться со мной, подойдет ли для ее решения метод ДПДГ

Как это работает?

В головном мозге проходит своеобразное «переваривание» любой воспринятой человеком информация. В основе этого лежит естественный физиологический механизм образования нервных связей между нейронами. Когда человек проживает некое травмирующее событие, информация об этом также складируется в мозгу, проходит переработку и превращается в жизненный опыт.

Однако, переработки негатива может и не произойти. Если, например, травмирующее событие происходит в детском возрасте, когда мозг не обладает достаточным ресурсом для успешной переработки, или имеет повторяющийся характер, или оно слишком болезненно для организма.

Мозг в таком случае может «спрятать» негативную информацию куда подальше, отказавшись от ее переработки. Это помогает пережить травмирующую ситуацию в момент, когда она происходит. Но после информация, которая не была переработана, вызывает постоянное возбуждение отдельных участков мозга (см. рисунок). Отсюда ночные кошмары, тягостные воспоминания, навязчивые мысли или другие симптомы ПТСР – посттравматического стрессового расстройства.

Цель любой психотерапии в том, чтобы помочь человеку: «достать» имеющийся негатив из неосознаваемого и переработать его.

Поскольку «спрятанная» информация при извлечении травмирует, то зачастую приходится сталкиваться с так называемым «сопротивлением» - нежеланием мозга ворошить неприятные переживания. Обычная психотерапия справляется с этой задачей с помощью постепенного извлечения, часто сопровождающегося болезненными переживаниями.

В EMDR-терапии этот недостаток сведен к минимуму. ДПДГ обеспечивает достаточную десенсибилизацию (понижение чувствительности), в результате чего мозг перестает «бояться» вновь запустить обычный механизм по переработке стрессовой, травмирующей информации.

Связанная с травмой информация с каждой серией движений глаз (технике, которая используется в ДПДГ) начинает ускоренным образом перемещаться по нейрофизиологическим путям, пока не будет достигнуто ее безболезненное осознание и «растворение» – интеграция с уже имеющейся позитивной информацией. В результате, память на события остается, но оказывается нейтрализованной и не вызывает болезненных реакций.

И хотя действие ДПДГ кажется почти волшебным, как вы видите, никакого волшебства нет, простая нейрофизиология, которую можно использовать при работе с травмирующими переживаниями. 

Я также прошел обучение и сертификацию в методе ДПДГ у опытных американских психотерапевтов и успешно использую этот метод в свой работе как онлайн так и в очных консультациях. Зная насколько эффективно работает эта методика, я предлагаю вам воспользоваться ею для переработки своих травмирующих переживаний.

ДПДГ Психотерапия онлайн - 5 простых шагов

1 Шаг - вы отправляете мне слово "психотерапия" в whatsapp, viber, facebook, skype или оставляете заявку на консультацию в форме  кликнув на "записаться сейчас"

2 Шаг - мы договариваемся о бесплатном звонке (15 минут) чтобы познакомиться и проговорить порядок работы и запрос в общих чертах,  по окончанию разговора я отправляю вам реквизиты для оплаты удобным вам способом, а также шаблон терапевтического договора о там как именно мы будем работать (наши роли, отвественность итп) для того чтобы не было ложных ожиданий.

3 Шаг - вы оплачиваете сессию терапии (или несколько сессий по вашему желанию)

4 Шаг - после подтверждения оплаты - мы договариваемся о времени и месте психотерапевтической встречи.

5 Шаг - психотерапевтическая сессия онлайн (или очно) длительностью 50 минут, количество необходимых сессий для решения вашей проблемы обсуждается индивидуально в зависимости от запроса

Как выглядит встреча с клиентом в ДПДГ терапии

1.В обстановке эмоционального комфорта терапевт налаживает контакт с клиентом и начинает диалог.

2.Совместно с клиентом терапевт выделяет  ключеваую ситуацию и состояние, которые необходимо проработать в связи с запросом клиента.  Иногда на фазу исследования может потребоваться больше одной сессии.

3.Обясняем клиенту как работает ДПДГ терапия, меры предосторожности, согласовываем комфортную скорость работы

4. Непосредственно прорабатываем с помощью технологии ДПДГ (визуально или кинестетически) проблему клиента а так же связанные с ней состояния и ситуации (на это может понадобиться больше одной сессси)

5.Выход из контакта. Сверка запроса с результатом, инструкции о том что нужно делать в межсессионный период. Фиксация достижений.

Отзывы клиентов о ДПДГ психотерапии онлайн